женский фитнес: занятия для беременных

В студии Персона Фитнес будущих мам приглашают на занятия для беременных. Умеренные физические нагрузки помогут разгрузить позвоночник и мышцы спины, минимизируют риск появления растяжек, избавят от повышенной утомляемости и поспособствуют сохранению нормального веса. Кроме того, тренировки не просто содействуют поддержанию нормальной физической формы, но позитивно влияют на развитие плода, облегчают процесс родов и помогают быстрее вернуться в прежнюю форму.